WORKSHOPS
Nächster Schnupper-Workshop:
Herbst 2023 und auf Anfrage in Kleingruppen (Mindestteilnehmerzahl: 5)
Bis 12 Personen.
Schlaf und Gesundheit! Schlaf und Entspannung! Schlaf und Wohlbefinden! Schlaf und Kreativität! Solche und ähnliche Schlagzeilen begegnen einem immer öfter. Die Wichtigkeit eines gesunden Schlafes bekommt immer mehr die nötige Aufmerksamkeit. Im kreativen Prozess einer mentalen Traumreise kann jeder/jede für sich selbst innere Bilder finden, die dazu verhelfen leichter vom Alltag abzuschalten und in einen ruhigen Schlaf zu finden. Auch für den Power-Nap zuhause und im Berufsalltag geeignet.
"Schlaf gut!" - Das Selbsthypnose-Training für weniger Stress und besseren Schlaf
In manchen Lebensphasen sind wir vermehrt Stimmungsschwankungen, Schlaf-Rhythmus-Störungen und einem Ungleichgewicht der Psyche ausgesetzt.
Selbsthypnose kann auf ganz natürliche Weise helfen, uns zurück in unser Gleichgewicht zu bringen.
Ich verwende in meinen Workshops unterschiedliche Methoden der Selbsthypnose, die sich bei vielen meiner Klient*innen bewährt haben.
In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten selbstorganisatorischen Selbsthypnose-Tools für innere Balance, Entspannung und einen erholsamen Schlaf kennen. Erfahren Sie, wie deren richtige Anwendung in belastenden Lebenssituationen, alltäglichem Stress und bei Schlafproblemen helfen kann.
Dauer: ca. 90 Minuten
Anfrage über: Kontaktformular
Der Workshop kann vor Ort firmenintern oder von Privatpersonen gebucht werden. Bitte beachten Sie die Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen.